Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crustacés, homard, d'amérique, à vapeur ou bouilli
Calories et valeurs nutritionnelles
d'amérique, à vapeur ou bouilli
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 89 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0,9 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 486 mg 21%
- Cholestérol 146 mg 49%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,01 µg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 21%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Biotine (B7) 6,8 µg 23%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 1,4 µg 60%
- Choline 80,9 mg 15%
Minéraux
- Calcium 96 mg 7%
- Fer 0,29 mg 2%
- Magnésium 43 mg 10%
- Phosphore 185 mg 15%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 4,1 mg 37%
- Cuivre 1,6 mg 172%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 73,1 µg 133%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 19 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,5 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 29 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 38 g | 0 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 48 g | 0 g | 2,2 g |
Questions sur : Crustacés, homard, d'amérique, à vapeur ou bouilli
Combien de calories dans 100 g de crustacés, homard, d'amérique, à vapeur ou bouilli ?
100 g de crustacés, homard, d'amérique, à vapeur ou bouilli : 89 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crustacés, homard, d'amérique, à vapeur ou bouilli ?
50 g de crustacés, homard, d'amérique, à vapeur ou bouilli : 45 kcal, 9,5 g de protéines, 0 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crustacés, homard, d'amérique, à vapeur ou bouilli ?
150 g de crustacés, homard, d'amérique, à vapeur ou bouilli : 134 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de crustacés, homard, d'amérique, à vapeur ou bouilli ?
200 g de crustacés, homard, d'amérique, à vapeur ou bouilli : 178 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de crustacés, homard, d'amérique, à vapeur ou bouilli ?
250 g de crustacés, homard, d'amérique, à vapeur ou bouilli : 223 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3210 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues