Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Crustacés, homard, amérique, cru

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

77
calorieskcal pour 100 g
Protéines17 g
Glucides0 g
Lipides0,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 77 kcal —
  • Protéines 17 g 33%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 0,8 g 1%
  • Acides gras saturés 0,2 g 1%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 423 mg 18%
  • Cholestérol 127 mg 42%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,01 µg 0%
  • Vitamine E 0,87 mg 6%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Acide pantothénique (B5) 2,4 mg 48%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Biotine (B7) 4,5 µg 15%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 1,3 µg 52%
  • Choline 70,3 mg 13%

Minéraux

  • Calcium 84 mg 6%
  • Fer 0,26 mg 1%
  • Magnésium 38 mg 9%
  • Phosphore 161 mg 13%
  • Potassium 200 mg 4%
  • Zinc 3,5 mg 32%
  • Cuivre 1,3 mg 150%
  • Manganèse 0,06 mg 2%
  • Sélénium 63,6 µg 116%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g7717 g0 g0,8 g
50 g50 g398,3 g0 g0,4 g
150 g150 g11625 g0 g1,1 g
200 g200 g15433 g0 g1,5 g
250 g250 g19341 g0 g1,9 g

Questions sur : Crustacés, homard, amérique, cru

Combien de calories dans 100 g de crustacés, homard, amérique, cru ?

100 g de crustacés, homard, amérique, cru : 77 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de crustacés, homard, amérique, cru ?

50 g de crustacés, homard, amérique, cru : 39 kcal, 8,3 g de protéines, 0 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de crustacés, homard, amérique, cru ?

150 g de crustacés, homard, amérique, cru : 116 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de crustacés, homard, amérique, cru ?

200 g de crustacés, homard, amérique, cru : 154 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de crustacés, homard, amérique, cru ?

250 g de crustacés, homard, amérique, cru : 193 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 1,9 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 3209 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues