Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Langoustine, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
93
calorieskcal pour 100 g
Protéines19.6 g
Glucides0.8 g
Lipides1.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 93 kcal —
- Protéines 19.6 g 39%
- Glucides 0.8 g 0%
- Lipides 1.3 g 2%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 341 mg 15%
- Cholestérol 95 mg 32%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.5 mg 10%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 1.5 mg 30%
- Vitamine B6 0.21 mg 12%
- Biotine (B7) 5 µg 17%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0.9 µg 38%
- Choline 70.3 mg 13%
Minéraux
- Calcium 48 mg 4%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 67.5 mg 16%
- Phosphore 144 mg 12%
- Potassium 213 mg 5%
- Zinc 4.6 mg 42%
- Cuivre 0.7 mg 78%
- Manganèse 0.04 mg 2%
- Sélénium 55 µg 100%
- Iode 240 µg 160%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 19.6 g | 0.8 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9.8 g | 0.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 29.4 g | 1.2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 187 | 39.2 g | 1.6 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 49 g | 2 g | 3.3 g |
Questions sur : Langoustine, crue
Combien de calories dans 100 g de langoustine, crue ?
100 g de langoustine, crue : 93 kcal, 19.6 g de protéines, 0.8 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de langoustine, crue ?
50 g de langoustine, crue : 47 kcal, 9.8 g de protéines, 0.4 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de langoustine, crue ?
150 g de langoustine, crue : 140 kcal, 29.4 g de protéines, 1.2 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de langoustine, crue ?
200 g de langoustine, crue : 187 kcal, 39.2 g de protéines, 1.6 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de langoustine, crue ?
250 g de langoustine, crue : 233 kcal, 49 g de protéines, 2 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 655 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues