Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Langoustine, bouillie/cuite à l'eau
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillie/cuite à l'eau
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 93 kcal —
- Protéines 21 g 42%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 270 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Vitamine B12 3,4 µg 140%
Minéraux
- Calcium 84 mg 6%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 45 mg 11%
- Phosphore 208 mg 17%
- Potassium 283 mg 6%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cuivre 0,83 mg 92%
- Manganèse 0,06 mg 3%
- Sélénium 55,6 µg 101%
- Iode 394 µg 263%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 21 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 139 | 31 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 42 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 232 | 52 g | 0 g | 2,5 g |
Questions sur : Langoustine, bouillie/cuite à l'eau
Combien de calories dans 100 g de langoustine, bouillie/cuite à l'eau ?
100 g de langoustine, bouillie/cuite à l'eau : 93 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de langoustine, bouillie/cuite à l'eau ?
50 g de langoustine, bouillie/cuite à l'eau : 46 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de langoustine, bouillie/cuite à l'eau ?
150 g de langoustine, bouillie/cuite à l'eau : 139 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de langoustine, bouillie/cuite à l'eau ?
200 g de langoustine, bouillie/cuite à l'eau : 185 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de langoustine, bouillie/cuite à l'eau ?
250 g de langoustine, bouillie/cuite à l'eau : 232 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 10044 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues