Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crabe ou tourteau, bouilli/cuit à l'eau
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli, cuit à l'eau
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 124 kcal —
- Protéines 20 g 39%
- Glucides 1,8 g 1%
- Lipides 4,3 g 6%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 478 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 3,6 mg 4%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,53 mg 41%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folates (B9) 25,5 µg 6%
- Vitamine B12 6,8 µg 283%
Minéraux
- Calcium 53 mg 4%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 55 mg 13%
- Phosphore 302 mg 24%
- Potassium 248 mg 5%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cuivre 2 mg 221%
- Manganèse 0,09 mg 4%
- Sélénium 39,6 µg 72%
- Iode 100 µg 67%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 20 g | 1,8 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,8 g | 0,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 29 g | 2,7 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 39 g | 3,6 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 49 g | 4,5 g | 11 g |
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Questions sur : Crabe ou tourteau, bouilli/cuit à l'eau
Combien de calories dans 100 g de crabe ou tourteau, bouilli/cuit à l'eau ?
100 g de crabe ou tourteau, bouilli/cuit à l'eau : 124 kcal, 20 g de protéines, 1,8 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crabe ou tourteau, bouilli/cuit à l'eau ?
50 g de crabe ou tourteau, bouilli/cuit à l'eau : 62 kcal, 9,8 g de protéines, 0,9 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crabe ou tourteau, bouilli/cuit à l'eau ?
150 g de crabe ou tourteau, bouilli/cuit à l'eau : 186 kcal, 29 g de protéines, 2,7 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de crabe ou tourteau, bouilli/cuit à l'eau ?
200 g de crabe ou tourteau, bouilli/cuit à l'eau : 248 kcal, 39 g de protéines, 3,6 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de crabe ou tourteau, bouilli/cuit à l'eau ?
250 g de crabe ou tourteau, bouilli/cuit à l'eau : 310 kcal, 49 g de protéines, 4,5 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 10025 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
