Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crabe ou tourteau, bouilli/cuit à l'eau
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli, cuit à l'eau
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 124 kcal —
- Protéines 19.5 g 39%
- Glucides 1.8 g 1%
- Lipides 4.3 g 6%
- Acides gras saturés 0.6 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 478 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 3.6 mg 4%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.53 mg 41%
- Niacine (B3) 2.1 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamine B6 0.2 mg 12%
- Folates (B9) 25.5 µg 6%
- Vitamine B12 6.8 µg 283%
Minéraux
- Calcium 53 mg 4%
- Fer 1.6 mg 9%
- Magnésium 55 mg 13%
- Phosphore 302 mg 24%
- Potassium 248 mg 5%
- Zinc 4.4 mg 40%
- Cuivre 2 mg 221%
- Manganèse 0.09 mg 4%
- Sélénium 39.6 µg 72%
- Iode 100 µg 67%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 19.5 g | 1.8 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9.8 g | 0.9 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 29.3 g | 2.7 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 39 g | 3.6 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 48.8 g | 4.5 g | 10.7 g |
Questions sur : Crabe ou tourteau, bouilli/cuit à l'eau
Combien de calories dans 100 g de crabe ou tourteau, bouilli/cuit à l'eau ?
100 g de crabe ou tourteau, bouilli/cuit à l'eau : 124 kcal, 19.5 g de protéines, 1.8 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crabe ou tourteau, bouilli/cuit à l'eau ?
50 g de crabe ou tourteau, bouilli/cuit à l'eau : 62 kcal, 9.8 g de protéines, 0.9 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crabe ou tourteau, bouilli/cuit à l'eau ?
150 g de crabe ou tourteau, bouilli/cuit à l'eau : 186 kcal, 29.3 g de protéines, 2.7 g de glucides et 6.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de crabe ou tourteau, bouilli/cuit à l'eau ?
200 g de crabe ou tourteau, bouilli/cuit à l'eau : 248 kcal, 39 g de protéines, 3.6 g de glucides et 8.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de crabe ou tourteau, bouilli/cuit à l'eau ?
250 g de crabe ou tourteau, bouilli/cuit à l'eau : 310 kcal, 48.8 g de protéines, 4.5 g de glucides et 10.7 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 10025 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues