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Homard, bouilli/cuit à l'eau
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli, cuit à l'eau
91
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0,1 g
Lipides1,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 91 kcal —
- Protéines 20 g 39%
- Glucides 0,1 g 0%
- Lipides 1,3 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 361 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamine B12 1,6 µg 68%
Minéraux
- Calcium 68,8 mg 5%
- Fer 0,63 mg 4%
- Magnésium 34,2 mg 8%
- Phosphore 212 mg 17%
- Potassium 208 mg 4%
- Zinc 3 mg 27%
- Cuivre 1,3 mg 144%
- Manganèse 0,19 mg 8%
- Iode 120 µg 80%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 20 g | 0,1 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,8 g | 0,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 136 | 29 g | 0,2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 39 g | 0,2 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 227 | 49 g | 0,3 g | 3,3 g |
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Questions sur : Homard, bouilli/cuit à l'eau
Combien de calories dans 100 g d’homard, bouilli/cuit à l'eau ?
100 g d’homard, bouilli/cuit à l'eau : 91 kcal, 20 g de protéines, 0,1 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’homard, bouilli/cuit à l'eau ?
50 g d’homard, bouilli/cuit à l'eau : 45 kcal, 9,8 g de protéines, 0,1 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’homard, bouilli/cuit à l'eau ?
150 g d’homard, bouilli/cuit à l'eau : 136 kcal, 29 g de protéines, 0,2 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’homard, bouilli/cuit à l'eau ?
200 g d’homard, bouilli/cuit à l'eau : 182 kcal, 39 g de protéines, 0,2 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’homard, bouilli/cuit à l'eau ?
250 g d’homard, bouilli/cuit à l'eau : 227 kcal, 49 g de protéines, 0,3 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 10009 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
