Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Homard
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli
90
calorieskcal pour 100 g
Protéines18.7 g
Glucides0.3 g
Lipides1.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 90 kcal —
- Protéines 18.7 g 37%
- Glucides 0.3 g 0%
- Lipides 1.5 g 2%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 1240 mg 54%
- Cholestérol 129 mg 43%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2.2 mg 15%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 1.5 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 1.6 mg 33%
- Vitamine B6 0.21 mg 12%
- Biotine (B7) 5 µg 17%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0.5 µg 21%
- Choline 80.9 mg 15%
Minéraux
- Calcium 85 mg 7%
- Fer 0.8 mg 4%
- Magnésium 47 mg 11%
- Phosphore 192 mg 15%
- Potassium 135 mg 3%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Cuivre 1.7 mg 189%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 38.1 µg 69%
- Iode 140 µg 93%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 18.7 g | 0.3 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.4 g | 0.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 28.1 g | 0.5 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 179 | 37.4 g | 0.6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 224 | 46.8 g | 0.8 g | 3.8 g |
Questions sur : Homard
Combien de calories dans 100 g d’homard ?
100 g d’homard : 90 kcal, 18.7 g de protéines, 0.3 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’homard ?
50 g d’homard : 45 kcal, 9.4 g de protéines, 0.2 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’homard ?
150 g d’homard : 134 kcal, 28.1 g de protéines, 0.5 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’homard ?
200 g d’homard : 179 kcal, 37.4 g de protéines, 0.6 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’homard ?
250 g d’homard : 224 kcal, 46.8 g de protéines, 0.8 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 625 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues