Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Homard
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli, pesé avec carapace
37
calorieskcal pour 100 g
Protéines8 g
Lipides0.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 37 kcal —
- Protéines 8 g 16%
- Lipides 0.6 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 120 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine E 0.53 mg 4%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.5 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamine B6 0.03 mg 2%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 0.3 mg 2%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 93 mg 7%
- Potassium 94 mg 2%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Cuivre 0.49 mg 54%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 19 µg 35%
- Iode 36 µg 24%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 8 g | – | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 4 g | – | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 12 g | – | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 16 g | – | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 20 g | – | 1.5 g |
Questions sur : Homard
Combien de calories dans 100 g d’homard ?
100 g d’homard : 37 kcal, 8 g de protéines, – de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’homard ?
50 g d’homard : 19 kcal, 4 g de protéines, – de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’homard ?
150 g d’homard : 56 kcal, 12 g de protéines, – de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’homard ?
200 g d’homard : 74 kcal, 16 g de protéines, – de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’homard ?
250 g d’homard : 93 kcal, 20 g de protéines, – de glucides et 1.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-343 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues