Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Écrevisse
Calories et valeurs nutritionnelles
espèces mixtes, sauvage, cuit, chaleur humide
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 82 kcal —
- Protéines 17 g 34%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1,2 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 94 mg 4%
- Cholestérol 133 mg 44%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 0,9 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamine B6 0,08 mg 4%
- Folates (B9) 44 µg 11%
- Vitamine B12 2,2 µg 90%
- Choline 80,9 mg 15%
Minéraux
- Calcium 60 mg 5%
- Fer 0,83 mg 5%
- Magnésium 33 mg 8%
- Phosphore 270 mg 22%
- Potassium 296 mg 6%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cuivre 0,69 mg 76%
- Manganèse 0,52 mg 23%
- Sélénium 36,7 µg 67%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 17 g | 0 g | 1,2 g |
| 1 portion | 85 g | 70 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 2 portions | 170 g | 139 | 29 g | 0 g | 2 g |
| ½ portion | 42,5 g | 35 | 7,1 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 portions | 255 g | 209 | 43 g | 0 g | 3,1 g |
| 4 portions | 340 g | 279 | 57 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 8,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 25 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 34 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 42 g | 0 g | 3 g |
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Questions sur : Écrevisse
Combien de calories dans 100 g d’écrevisse ?
100 g d’écrevisse : 82 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) d’écrevisse ?
1 portion (85 g) d’écrevisse : 70 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) d’écrevisse ?
2 portions (170 g) d’écrevisse : 139 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) d’écrevisse ?
½ portion (42,5 g) d’écrevisse : 35 kcal, 7,1 g de protéines, 0 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) d’écrevisse ?
3 portions (255 g) d’écrevisse : 209 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) d’écrevisse ?
4 portions (340 g) d’écrevisse : 279 kcal, 57 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’écrevisse ?
50 g d’écrevisse : 41 kcal, 8,4 g de protéines, 0 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’écrevisse ?
150 g d’écrevisse : 123 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174207 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
