Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Écrevisse

Calories et valeurs nutritionnelles

cuite

82
calorieskcal pour 100 g
Protéines18.3 g
Glucides0 g
Lipides0.9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 82 kcal —
  • Protéines 18.3 g 37%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 0.9 g 1%
  • Acides gras saturés 0.2 g 1%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 288 mg 13%
  • Cholestérol 231 mg 77%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 16.9 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.06 µg 0%
  • Vitamine E 3.6 mg 24%
  • Vitamine K 0.13 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacine (B3) 2.8 mg 17%
  • Vitamine B6 2.6 mg 154%
  • Folates (B9) 32.4 µg 8%
  • Vitamine B12 2.3 µg 94%

Minéraux

  • Calcium 72.5 mg 6%
  • Fer 4.5 mg 25%
  • Magnésium 27.5 mg 7%
  • Phosphore 138 mg 11%
  • Potassium 87.5 mg 2%
  • Zinc 1.6 mg 15%
  • Cuivre 0.3 mg 33%
  • Manganèse 0.05 mg 2%
  • Sélénium 62.5 µg 114%
  • Iode 106 µg 71%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g8218.3 g0 g0.9 g
50 g50 g419.1 g0 g0.4 g
150 g150 g12327.4 g0 g1.3 g
200 g200 g16436.5 g0 g1.8 g
250 g250 g20545.7 g0 g2.2 g

Questions sur : Écrevisse

Combien de calories dans 100 g d’écrevisse ?

100 g d’écrevisse : 82 kcal, 18.3 g de protéines, 0 g de glucides et 0.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’écrevisse ?

50 g d’écrevisse : 41 kcal, 9.1 g de protéines, 0 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’écrevisse ?

150 g d’écrevisse : 123 kcal, 27.4 g de protéines, 0 g de glucides et 1.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’écrevisse ?

200 g d’écrevisse : 164 kcal, 36.5 g de protéines, 0 g de glucides et 1.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’écrevisse ?

250 g d’écrevisse : 205 kcal, 45.7 g de protéines, 0 g de glucides et 2.2 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 28986 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues