Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Homard
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve
90
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0,3 g
Lipides1,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 90 kcal —
- Protéines 19 g 37%
- Glucides 0,3 g 0%
- Lipides 1,5 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 1240 mg 54%
- Cholestérol 129 mg 43%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,2 mg 15%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 1,6 mg 33%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Biotine (B7) 5 µg 17%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0,5 µg 21%
- Choline 80,9 mg 15%
Minéraux
- Calcium 85 mg 7%
- Fer 0,8 mg 4%
- Magnésium 47 mg 11%
- Phosphore 192 mg 15%
- Potassium 135 mg 3%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cuivre 1,7 mg 189%
- Sélénium 38,1 µg 69%
- Iode 140 µg 93%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0,3 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,4 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 28 g | 0,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 179 | 37 g | 0,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 224 | 47 g | 0,8 g | 3,8 g |
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- Crevetteen conserve83 kcal / 100 g
- Langousteespèces mixtes, cru112 kcal / 100 g
- Crabeen conserve98 kcal / 100 g
- Palourdesen conserve80 kcal / 100 g
- Écrevisses en conserveen conserve71 kcal / 100 g
- Calmaren conserve89 kcal / 100 g
- Crustacés langouste espèces diverses cruesespèces diverses, crues112 kcal / 100 g
Questions sur : Homard
Combien de calories dans 100 g d’homard ?
100 g d’homard : 90 kcal, 19 g de protéines, 0,3 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’homard ?
50 g d’homard : 45 kcal, 9,4 g de protéines, 0,2 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’homard ?
150 g d’homard : 134 kcal, 28 g de protéines, 0,5 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’homard ?
200 g d’homard : 179 kcal, 37 g de protéines, 0,6 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’homard ?
250 g d’homard : 224 kcal, 47 g de protéines, 0,8 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 626 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
