Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crustacés, langouste, espèces diverses, crues
Calories et valeurs nutritionnelles
espèces diverses, crues
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 112 kcal —
- Protéines 20.6 g 41%
- Glucides 2.4 g 1%
- Lipides 1.5 g 2%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 177 mg 8%
- Cholestérol 70 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 4.2 mg 27%
- Acide pantothénique (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamine B6 0.15 mg 9%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 3.5 µg 146%
Minéraux
- Calcium 49 mg 4%
- Fer 1.2 mg 7%
- Magnésium 40 mg 10%
- Phosphore 238 mg 19%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 5.7 mg 52%
- Cuivre 0.38 mg 42%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 46.2 µg 84%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20.6 g | 2.4 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 10.3 g | 1.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30.9 g | 3.6 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 41.2 g | 4.9 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 51.5 g | 6.1 g | 3.8 g |
Questions sur : Crustacés, langouste, espèces diverses, crues
Combien de calories dans 100 g de crustacés, langouste, espèces diverses, crues ?
100 g de crustacés, langouste, espèces diverses, crues : 112 kcal, 20.6 g de protéines, 2.4 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crustacés, langouste, espèces diverses, crues ?
50 g de crustacés, langouste, espèces diverses, crues : 56 kcal, 10.3 g de protéines, 1.2 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crustacés, langouste, espèces diverses, crues ?
150 g de crustacés, langouste, espèces diverses, crues : 168 kcal, 30.9 g de protéines, 3.6 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de crustacés, langouste, espèces diverses, crues ?
200 g de crustacés, langouste, espèces diverses, crues : 224 kcal, 41.2 g de protéines, 4.9 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de crustacés, langouste, espèces diverses, crues ?
250 g de crustacés, langouste, espèces diverses, crues : 280 kcal, 51.5 g de protéines, 6.1 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3106 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues