Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Langoustine
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillie
86
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides0,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 86 kcal —
- Protéines 20 g 39%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0,8 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 216 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine E 3,6 mg 24%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Acide pantothénique (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Biotine (B7) 3,4 µg 11%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2,5 µg 104%
Minéraux
- Calcium 125 mg 10%
- Fer 1,7 mg 9%
- Magnésium 53 mg 13%
- Phosphore 197 mg 16%
- Potassium 214 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,32 mg 36%
- Manganèse 0,12 mg 5%
- Sélénium 49 µg 89%
- Iode 139 µg 93%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 20 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9,9 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 30 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 39 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 49 g | 0 g | 2 g |
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Questions sur : Langoustine
Combien de calories dans 100 g de langoustine ?
100 g de langoustine : 86 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de langoustine ?
50 g de langoustine : 43 kcal, 9,9 g de protéines, 0 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de langoustine ?
150 g de langoustine : 129 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de langoustine ?
200 g de langoustine : 172 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de langoustine ?
250 g de langoustine : 215 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-425 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues