Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Langoustine
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillie
86
calorieskcal pour 100 g
Protéines19.7 g
Glucides0 g
Lipides0.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 86 kcal —
- Protéines 19.7 g 39%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0.8 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 216 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine E 3.5 mg 24%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 2.7 mg 17%
- Acide pantothénique (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Biotine (B7) 3.4 µg 11%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2.5 µg 104%
Minéraux
- Calcium 125 mg 10%
- Fer 1.7 mg 9%
- Magnésium 53 mg 13%
- Phosphore 197 mg 16%
- Potassium 214 mg 5%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Cuivre 0.32 mg 36%
- Manganèse 0.12 mg 5%
- Sélénium 49 µg 89%
- Iode 139 µg 93%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 19.7 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9.9 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 29.6 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 39.4 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 49.3 g | 0 g | 2 g |
Questions sur : Langoustine
Combien de calories dans 100 g de langoustine ?
100 g de langoustine : 86 kcal, 19.7 g de protéines, 0 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de langoustine ?
50 g de langoustine : 43 kcal, 9.9 g de protéines, 0 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de langoustine ?
150 g de langoustine : 129 kcal, 29.6 g de protéines, 0 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de langoustine ?
200 g de langoustine : 172 kcal, 39.4 g de protéines, 0 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de langoustine ?
250 g de langoustine : 215 kcal, 49.3 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-425 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues