Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Langoustine, panée, frite
Calories et valeurs nutritionnelles
panée, frite
282
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides29 g
Lipides14 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 282 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 29 g 11%
- Lipides 14 g 17%
- Acides gras saturés 1,5 g 8%
- Sodium 660 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Minéraux
- Fer 1,7 mg 9%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 310 mg 25%
- Potassium 130 mg 3%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cuivre 0,16 mg 18%
- Manganèse 0,35 mg 15%
- Sélénium 17 µg 31%
- Iode 41 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 11 g | 29 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,5 g | 15 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 16 g | 44 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 22 g | 58 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 27 g | 73 g | 34 g |
Questions sur : Langoustine, panée, frite
Combien de calories dans 100 g de langoustine, panée, frite ?
100 g de langoustine, panée, frite : 282 kcal, 11 g de protéines, 29 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de langoustine, panée, frite ?
50 g de langoustine, panée, frite : 141 kcal, 5,5 g de protéines, 15 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de langoustine, panée, frite ?
150 g de langoustine, panée, frite : 423 kcal, 16 g de protéines, 44 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de langoustine, panée, frite ?
200 g de langoustine, panée, frite : 564 kcal, 22 g de protéines, 58 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de langoustine, panée, frite ?
250 g de langoustine, panée, frite : 705 kcal, 27 g de protéines, 73 g de glucides et 34 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 10012 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues