Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Scampi
Calories et valeurs nutritionnelles
panés, surgelés, frits à l'huile de colza
243
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.6 g
Glucides22.2 g
Lipides13 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 243 kcal —
- Protéines 10.6 g 21%
- Glucides 22.2 g 8%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 1.4 g 5%
- Sucres 0.7 g —
- Sodium 512 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine E 3.7 mg 25%
- Thiamine (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 1.9 mg 12%
- Acide pantothénique (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Biotine (B7) 1.9 µg 6%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 1.4 µg 58%
Minéraux
- Calcium 96 mg 7%
- Fer 1.7 mg 10%
- Magnésium 31 mg 7%
- Phosphore 237 mg 19%
- Potassium 213 mg 5%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Cuivre 0.16 mg 18%
- Manganèse 0.25 mg 11%
- Sélénium 24 µg 44%
- Iode 92 µg 61%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 10.6 g | 22.2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5.3 g | 11.1 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 15.9 g | 33.3 g | 19.5 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 21.2 g | 44.4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 26.5 g | 55.5 g | 32.5 g |
Questions sur : Scampi
Combien de calories dans 100 g de scampi ?
100 g de scampi : 243 kcal, 10.6 g de protéines, 22.2 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de scampi ?
50 g de scampi : 122 kcal, 5.3 g de protéines, 11.1 g de glucides et 6.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de scampi ?
150 g de scampi : 365 kcal, 15.9 g de protéines, 33.3 g de glucides et 19.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de scampi ?
200 g de scampi : 486 kcal, 21.2 g de protéines, 44.4 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de scampi ?
250 g de scampi : 608 kcal, 26.5 g de protéines, 55.5 g de glucides et 32.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-442 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues