Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Scampi

Calories et valeurs nutritionnelles

enrobés de chapelure, cuits au four

232
calorieskcal pour 100 g
Protéines11.6 g
Glucides24.3 g
Lipides10.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 232 kcal —
  • Protéines 11.6 g 23%
  • Glucides 24.3 g 9%
  • Lipides 10.5 g 13%
  • Acides gras saturés 0.8 g 4%
  • Fibres 1.5 g 5%
  • Sucres 0.8 g —
  • Sodium 561 mg 24%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine E 3.2 mg 21%
  • Thiamine (B1) 0.16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacine (B3) 2.1 mg 13%
  • Acide pantothénique (B5) 0.29 mg 6%
  • Vitamine B6 0.06 mg 4%
  • Biotine (B7) 2.1 µg 7%
  • Folates (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 1.5 µg 63%

Minéraux

  • Calcium 105 mg 8%
  • Fer 1.9 mg 11%
  • Magnésium 34 mg 8%
  • Phosphore 260 mg 21%
  • Potassium 234 mg 5%
  • Zinc 0.8 mg 7%
  • Cuivre 0.18 mg 20%
  • Manganèse 0.27 mg 12%
  • Sélénium 26 µg 47%
  • Iode 101 µg 67%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g23211.6 g24.3 g10.5 g
50 g50 g1165.8 g12.2 g5.3 g
150 g150 g34817.4 g36.5 g15.8 g
200 g200 g46423.2 g48.6 g21 g
250 g250 g58029 g60.8 g26.3 g

Questions sur : Scampi

Combien de calories dans 100 g de scampi ?

100 g de scampi : 232 kcal, 11.6 g de protéines, 24.3 g de glucides et 10.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de scampi ?

50 g de scampi : 116 kcal, 5.8 g de protéines, 12.2 g de glucides et 5.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de scampi ?

150 g de scampi : 348 kcal, 17.4 g de protéines, 36.5 g de glucides et 15.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de scampi ?

200 g de scampi : 464 kcal, 23.2 g de protéines, 48.6 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de scampi ?

250 g de scampi : 580 kcal, 29 g de protéines, 60.8 g de glucides et 26.3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 16-409 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues