Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Scampi
Calories et valeurs nutritionnelles
panés, frits à l'huile de tournesol
243
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides22 g
Lipides13 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 243 kcal —
- Protéines 11 g 21%
- Glucides 22 g 8%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sucres 0,7 g —
- Sodium 512 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine E 4,4 mg 29%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Acide pantothénique (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Biotine (B7) 1,9 µg 6%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 1,4 µg 58%
Minéraux
- Calcium 96 mg 7%
- Fer 1,7 mg 10%
- Magnésium 31 mg 7%
- Phosphore 237 mg 19%
- Potassium 213 mg 5%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cuivre 0,16 mg 18%
- Manganèse 0,25 mg 11%
- Sélénium 24 µg 44%
- Iode 92 µg 61%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 11 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,3 g | 11 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 16 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 21 g | 44 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 27 g | 56 g | 33 g |
Questions sur : Scampi
Combien de calories dans 100 g de scampi ?
100 g de scampi : 243 kcal, 11 g de protéines, 22 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de scampi ?
50 g de scampi : 122 kcal, 5,3 g de protéines, 11 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de scampi ?
150 g de scampi : 365 kcal, 16 g de protéines, 33 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de scampi ?
200 g de scampi : 486 kcal, 21 g de protéines, 44 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de scampi ?
250 g de scampi : 608 kcal, 27 g de protéines, 56 g de glucides et 33 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-443 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues