Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pâté de thon
Calories et valeurs nutritionnelles
thon
312
calorieskcal pour 100 g
Protéines16.2 g
Glucides1.5 g
Lipides26.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 312 kcal —
- Protéines 16.2 g 32%
- Glucides 1.5 g 1%
- Lipides 26.8 g 34%
- Acides gras saturés 3.9 g 20%
- Fibres 0.7 g 3%
- Sucres 0.4 g —
- Sodium 390 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 1 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 10.1 mg 63%
- Acide pantothénique (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamine B6 0.34 mg 20%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 3 µg 125%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0.8 mg 4%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 130 mg 10%
- Potassium 170 mg 4%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Iode 17 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 16.2 g | 1.5 g | 26.8 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 8.1 g | 0.8 g | 13.4 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 24.3 g | 2.3 g | 40.2 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 32.4 g | 3 g | 53.6 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 40.5 g | 3.8 g | 67 g |
Questions sur : Pâté de thon
Combien de calories dans 100 g de pâté de thon ?
100 g de pâté de thon : 312 kcal, 16.2 g de protéines, 1.5 g de glucides et 26.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pâté de thon ?
50 g de pâté de thon : 156 kcal, 8.1 g de protéines, 0.8 g de glucides et 13.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pâté de thon ?
150 g de pâté de thon : 468 kcal, 24.3 g de protéines, 2.3 g de glucides et 40.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pâté de thon ?
200 g de pâté de thon : 624 kcal, 32.4 g de protéines, 3 g de glucides et 53.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pâté de thon ?
250 g de pâté de thon : 780 kcal, 40.5 g de protéines, 3.8 g de glucides et 67 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-451 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues