Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crabe
Calories et valeurs nutritionnelles
acheté cuit
115
calorieskcal pour 100 g
Protéines19.7 g
Lipides4.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 115 kcal —
- Protéines 19.7 g 39%
- Lipides 4.1 g 5%
- Acides gras saturés 0.7 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 337 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine E 4.7 mg 32%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.88 mg 68%
- Niacine (B3) 0.7 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamine B6 0.16 mg 9%
- Biotine (B7) 8.7 µg 29%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 12.9 µg 538%
Minéraux
- Calcium 226 mg 17%
- Fer 1.5 mg 8%
- Magnésium 42 mg 10%
- Phosphore 318 mg 25%
- Potassium 204 mg 4%
- Zinc 6.6 mg 60%
- Cuivre 1.7 mg 191%
- Manganèse 0.19 mg 8%
- Sélénium 156 µg 284%
- Iode 218 µg 145%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 19.7 g | – | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9.9 g | – | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 29.6 g | – | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 39.4 g | – | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 49.3 g | – | 10.3 g |
Questions sur : Crabe
Combien de calories dans 100 g de crabe ?
100 g de crabe : 115 kcal, 19.7 g de protéines, – de glucides et 4.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crabe ?
50 g de crabe : 58 kcal, 9.9 g de protéines, – de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crabe ?
150 g de crabe : 173 kcal, 29.6 g de protéines, – de glucides et 6.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de crabe ?
200 g de crabe : 230 kcal, 39.4 g de protéines, – de glucides et 8.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de crabe ?
250 g de crabe : 288 kcal, 49.3 g de protéines, – de glucides et 10.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-441 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues