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Chair brune de crabe
Calories et valeurs nutritionnelles
acheté cuit
145
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Lipides7,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 145 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Lipides 7,8 g 10%
- Acides gras saturés 1,3 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 351 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine E 7,3 mg 49%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 1,5 mg 115%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Biotine (B7) 6 µg 20%
- Folates (B9) 19 µg 5%
- Vitamine B12 22,4 µg 933%
Minéraux
- Calcium 366 mg 28%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 49 mg 12%
- Phosphore 488 mg 39%
- Potassium 167 mg 4%
- Zinc 5,9 mg 54%
- Cuivre 2,5 mg 277%
- Manganèse 0,33 mg 14%
- Sélénium 225 µg 409%
- Iode 333 µg 222%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 19 g | – | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9,4 g | – | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 28 g | – | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 38 g | – | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 47 g | – | 20 g |
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Questions sur : Chair brune de crabe
Combien de calories dans 100 g de chair brune de crabe ?
100 g de chair brune de crabe : 145 kcal, 19 g de protéines, – de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chair brune de crabe ?
50 g de chair brune de crabe : 73 kcal, 9,4 g de protéines, – de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chair brune de crabe ?
150 g de chair brune de crabe : 218 kcal, 28 g de protéines, – de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chair brune de crabe ?
200 g de chair brune de crabe : 290 kcal, 38 g de protéines, – de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chair brune de crabe ?
250 g de chair brune de crabe : 363 kcal, 47 g de protéines, – de glucides et 20 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-391 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues