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Chair blanche de crabe

Calories et valeurs nutritionnelles

acheté cuit

85
calorieskcal pour 100 g
Protéines20.5 g
Lipides0.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 85 kcal —
  • Protéines 20.5 g 41%
  • Lipides 0.3 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 322 mg 14%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine E 2.1 mg 14%
  • Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacine (B3) 0.5 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 2 mg 40%
  • Vitamine B6 0.1 mg 6%
  • Biotine (B7) 11.4 µg 38%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 3.4 µg 142%

Minéraux

  • Calcium 86 mg 7%
  • Fer 0.53 mg 3%
  • Magnésium 34 mg 8%
  • Phosphore 147 mg 12%
  • Potassium 240 mg 5%
  • Zinc 7.2 mg 65%
  • Cuivre 0.95 mg 106%
  • Manganèse 0.04 mg 2%
  • Sélénium 87 µg 158%
  • Iode 103 µg 69%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g8520.5 g–0.3 g
50 g50 g4310.3 g–0.2 g
150 g150 g12830.8 g–0.5 g
200 g200 g17041 g–0.6 g
250 g250 g21351.3 g–0.8 g

Questions sur : Chair blanche de crabe

Combien de calories dans 100 g de chair blanche de crabe ?

100 g de chair blanche de crabe : 85 kcal, 20.5 g de protéines, – de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de chair blanche de crabe ?

50 g de chair blanche de crabe : 43 kcal, 10.3 g de protéines, – de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de chair blanche de crabe ?

150 g de chair blanche de crabe : 128 kcal, 30.8 g de protéines, – de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de chair blanche de crabe ?

200 g de chair blanche de crabe : 170 kcal, 41 g de protéines, – de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de chair blanche de crabe ?

250 g de chair blanche de crabe : 213 kcal, 51.3 g de protéines, – de glucides et 0.8 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 16-392 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues