Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
huître américaine
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 68 kcal —
- Protéines 7,1 g 14%
- Glucides 3,9 g 1%
- Lipides 2,5 g 3%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 112 mg 5%
- Cholestérol 55 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 90 µg 10%
- Vitamine C 5 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,85 mg 6%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 19,1 µg 797%
- Choline 81 mg 15%
Minéraux
- Calcium 45 mg 3%
- Fer 6,7 mg 37%
- Magnésium 54 mg 13%
- Phosphore 139 mg 11%
- Potassium 229 mg 5%
- Zinc 91 mg 827%
- Cuivre 4,5 mg 496%
- Manganèse 0,45 mg 20%
- Sélénium 35,8 µg 65%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 7,1 g | 3,9 g | 2,5 g |
| 1 portion | 85 g | 58 | 6 g | 3,3 g | 2,1 g |
| 2 portions | 170 g | 116 | 12 g | 6,6 g | 4,2 g |
| ½ portion | 42,5 g | 29 | 3 g | 1,7 g | 1 g |
| 3 portions | 255 g | 173 | 18 g | 10 g | 6,3 g |
| 4 portions | 340 g | 231 | 24 g | 13 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 3,5 g | 2 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 11 g | 5,9 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 14 g | 7,8 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 18 g | 9,8 g | 6,2 g |
Questions sur : huître américaine
Combien de calories dans 100 g d’huître américaine ?
100 g d’huître américaine : 68 kcal, 7,1 g de protéines, 3,9 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) d’huître américaine ?
1 portion (85 g) d’huître américaine : 58 kcal, 6 g de protéines, 3,3 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) d’huître américaine ?
2 portions (170 g) d’huître américaine : 116 kcal, 12 g de protéines, 6,6 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) d’huître américaine ?
½ portion (42,5 g) d’huître américaine : 29 kcal, 3 g de protéines, 1,7 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) d’huître américaine ?
3 portions (255 g) d’huître américaine : 173 kcal, 18 g de protéines, 10 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) d’huître américaine ?
4 portions (340 g) d’huître américaine : 231 kcal, 24 g de protéines, 13 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’huître américaine ?
50 g d’huître américaine : 34 kcal, 3,5 g de protéines, 2 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’huître américaine ?
150 g d’huître américaine : 102 kcal, 11 g de protéines, 5,9 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171981 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues