Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mollusques, huître, américaine (de l'est), élevage, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
blue point, élevage, crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 59 kcal —
- Protéines 5,2 g 10%
- Glucides 5,5 g 2%
- Lipides 1,6 g 2%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 178 mg 8%
- Cholestérol 25 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 4,7 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,54 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 16,2 µg 675%
Minéraux
- Calcium 44 mg 3%
- Fer 5,8 mg 32%
- Magnésium 33 mg 8%
- Phosphore 93 mg 7%
- Potassium 124 mg 3%
- Zinc 37,9 mg 345%
- Cuivre 0,74 mg 82%
- Manganèse 0,39 mg 17%
- Sélénium 63,7 µg 116%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 5,2 g | 5,5 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,6 g | 2,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 7,8 g | 8,3 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 10 g | 11 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 13 g | 14 g | 3,9 g |
Questions sur : Mollusques, huître, américaine (de l'est), élevage, crue
Combien de calories dans 100 g de mollusques, huître, américaine (de l'est), élevage, crue ?
100 g de mollusques, huître, américaine (de l'est), élevage, crue : 59 kcal, 5,2 g de protéines, 5,5 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mollusques, huître, américaine (de l'est), élevage, crue ?
50 g de mollusques, huître, américaine (de l'est), élevage, crue : 30 kcal, 2,6 g de protéines, 2,8 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mollusques, huître, américaine (de l'est), élevage, crue ?
150 g de mollusques, huître, américaine (de l'est), élevage, crue : 89 kcal, 7,8 g de protéines, 8,3 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mollusques, huître, américaine (de l'est), élevage, crue ?
200 g de mollusques, huître, américaine (de l'est), élevage, crue : 118 kcal, 10 g de protéines, 11 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mollusques, huître, américaine (de l'est), élevage, crue ?
250 g de mollusques, huître, américaine (de l'est), élevage, crue : 148 kcal, 13 g de protéines, 14 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3191 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues