Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Huître américaine
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit, pané et frit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 199 kcal —
- Protéines 8,8 g 18%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 13 g 16%
- Acides gras saturés 3,2 g 16%
- Sodium 417 mg 18%
- Cholestérol 71 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 90 µg 10%
- Vitamine C 3,8 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 16%
- Niacine (B3) 1,7 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 31 µg 8%
- Vitamine B12 15,6 µg 651%
Minéraux
- Calcium 62 mg 5%
- Fer 7 mg 39%
- Magnésium 58 mg 14%
- Phosphore 159 mg 13%
- Potassium 244 mg 5%
- Zinc 87,1 mg 792%
- Cuivre 4,3 mg 477%
- Manganèse 0,49 mg 21%
- Sélénium 66,5 µg 121%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 8,8 g | 12 g | 13 g |
| 1 portion | 85 g | 169 | 7,5 g | 9,9 g | 11 g |
| 2 portions | 170 g | 338 | 15 g | 20 g | 21 g |
| ½ portion | 42,5 g | 85 | 3,7 g | 4,9 g | 5,3 g |
| 3 portions | 255 g | 507 | 22 g | 30 g | 32 g |
| 4 portions | 340 g | 677 | 30 g | 40 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 4,4 g | 5,8 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 13 g | 17 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 18 g | 23 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 22 g | 29 g | 32 g |
Questions sur : Huître américaine
Combien de calories dans 100 g d’huître américaine ?
100 g d’huître américaine : 199 kcal, 8,8 g de protéines, 12 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) d’huître américaine ?
1 portion (85 g) d’huître américaine : 169 kcal, 7,5 g de protéines, 9,9 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) d’huître américaine ?
2 portions (170 g) d’huître américaine : 338 kcal, 15 g de protéines, 20 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) d’huître américaine ?
½ portion (42,5 g) d’huître américaine : 85 kcal, 3,7 g de protéines, 4,9 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) d’huître américaine ?
3 portions (255 g) d’huître américaine : 507 kcal, 22 g de protéines, 30 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) d’huître américaine ?
4 portions (340 g) d’huître américaine : 677 kcal, 30 g de protéines, 40 g de glucides et 43 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’huître américaine ?
50 g d’huître américaine : 100 kcal, 4,4 g de protéines, 5,8 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’huître américaine ?
150 g d’huître américaine : 299 kcal, 13 g de protéines, 17 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171979 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues