Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Hareng

Calories et valeurs nutritionnelles

mariné, en conserve, p. ex. hareng saur doux

210

calorieskcal pour 100 g

Protéines9,5 g

Glucides17 g

Lipides12 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	210	9,5 g	17 g	12 g
50 g	50 g	105	4,8 g	8,6 g	5,8 g
150 g	150 g	315	14 g	26 g	17 g
200 g	200 g	420	19 g	34 g	23 g
250 g	250 g	525	24 g	43 g	29 g

Combien de calories dans 100 g d’hareng ?

100 g d’hareng : 210 kcal, 9,5 g de protéines, 17 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’hareng ?

50 g d’hareng : 105 kcal, 4,8 g de protéines, 8,6 g de glucides et 5,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’hareng ?

150 g d’hareng : 315 kcal, 14 g de protéines, 26 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’hareng ?

200 g d’hareng : 420 kcal, 19 g de protéines, 34 g de glucides et 23 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’hareng ?

250 g d’hareng : 525 kcal, 24 g de protéines, 43 g de glucides et 29 g de lipides.

Source : slv 1281 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues