Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Hareng mariné ou rollmops, préemballé

Calories et valeurs nutritionnelles

préemballé

189
calorieskcal pour 100 g
Protéines13.7 g
Glucides1.9 g
Lipides13.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 189 kcal —
  • Protéines 13.7 g 27%
  • Glucides 1.9 g 1%
  • Lipides 13.8 g 18%
  • Acides gras saturés 2 g 10%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0.9 g —
  • Sodium 870 mg 38%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 35.8 µg 4%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 13.2 µg 66%
  • Vitamine K 0.2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacine (B3) 3.3 mg 21%
  • Acide pantothénique (B5) 0.08 mg 2%
  • Vitamine B6 0.19 mg 11%
  • Folates (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 4.3 µg 178%

Minéraux

  • Calcium 77 mg 6%
  • Fer 1.2 mg 7%
  • Magnésium 8 mg 2%
  • Phosphore 89 mg 7%
  • Potassium 69 mg 1%
  • Zinc 0.53 mg 5%
  • Cuivre 0.11 mg 12%
  • Manganèse 0.04 mg 2%
  • Sélénium 46 µg 84%
  • Iode 47 µg 31%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g18913.7 g2 g13.8 g
50 g50 g956.9 g1 g6.9 g
150 g150 g28420.6 g2.9 g20.7 g
200 g200 g37827.4 g3.9 g27.6 g
250 g250 g47334.3 g4.9 g34.5 g

Questions sur : Hareng mariné ou rollmops, préemballé

Combien de calories dans 100 g d’hareng mariné ou rollmops, préemballé ?

100 g d’hareng mariné ou rollmops, préemballé : 189 kcal, 13.7 g de protéines, 2 g de glucides et 13.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’hareng mariné ou rollmops, préemballé ?

50 g d’hareng mariné ou rollmops, préemballé : 95 kcal, 6.9 g de protéines, 1 g de glucides et 6.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’hareng mariné ou rollmops, préemballé ?

150 g d’hareng mariné ou rollmops, préemballé : 284 kcal, 20.6 g de protéines, 2.9 g de glucides et 20.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’hareng mariné ou rollmops, préemballé ?

200 g d’hareng mariné ou rollmops, préemballé : 378 kcal, 27.4 g de protéines, 3.9 g de glucides et 27.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’hareng mariné ou rollmops, préemballé ?

250 g d’hareng mariné ou rollmops, préemballé : 473 kcal, 34.3 g de protéines, 4.9 g de glucides et 34.5 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 26010 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues