Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Hareng fumé, doux
Calories et valeurs nutritionnelles
doux
163
calorieskcal pour 100 g
Protéines18 g
Glucides0,4 g
Lipides9,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 163 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 0,4 g 0%
- Lipides 9,9 g 13%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Sucres 0,2 g —
- Sodium 1510 mg 66%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine D 17,7 µg 89%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folates (B9) 10,8 µg 3%
- Vitamine B12 13,4 µg 558%
Minéraux
- Calcium 62 mg 5%
- Fer 0,7 mg 4%
- Magnésium 39 mg 9%
- Phosphore 250 mg 20%
- Potassium 380 mg 8%
- Zinc 0,51 mg 5%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 30 µg 55%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 18 g | 0,4 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,1 g | 0,2 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 27 g | 0,7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 36 g | 0,9 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 45 g | 1,1 g | 25 g |
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- Haddock ou églefin fumé97 kcal / 100 g
- Saumon atlantiquesauvage, fumé à froid161 kcal / 100 g
- Filet de hareng en papillonfumé à chaud, par exemple rospigg261 kcal / 100 g
Questions sur : Hareng fumé, doux
Combien de calories dans 100 g d’hareng fumé, doux ?
100 g d’hareng fumé, doux : 163 kcal, 18 g de protéines, 0,4 g de glucides et 9,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’hareng fumé, doux ?
50 g d’hareng fumé, doux : 82 kcal, 9,1 g de protéines, 0,2 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’hareng fumé, doux ?
150 g d’hareng fumé, doux : 245 kcal, 27 g de protéines, 0,7 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’hareng fumé, doux ?
200 g d’hareng fumé, doux : 326 kcal, 36 g de protéines, 0,9 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’hareng fumé, doux ?
250 g d’hareng fumé, doux : 408 kcal, 45 g de protéines, 1,1 g de glucides et 25 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 25998 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
