Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Hareng fumé, au naturel
Calories et valeurs nutritionnelles
au naturel
167
calorieskcal pour 100 g
Protéines16.5 g
Glucides0.5 g
Lipides11 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 167 kcal —
- Protéines 16.5 g 33%
- Glucides 0.5 g 0%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 2.8 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 1590 mg 69%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 22 µg 110%
- Vitamine E 1.4 mg 9%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Riboflavine (B2) 0.23 mg 18%
- Niacine (B3) 3.5 mg 22%
- Acide pantothénique (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamine B6 0.37 mg 22%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 11.8 µg 492%
Minéraux
- Calcium 62.4 mg 5%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 34.8 mg 8%
- Phosphore 155 mg 12%
- Potassium 226 mg 5%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Sélénium 28 µg 51%
- Iode 40 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 16.5 g | 0.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8.3 g | 0.3 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 24.8 g | 0.8 g | 16.5 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 33 g | 1 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 41.3 g | 1.3 g | 27.5 g |
Questions sur : Hareng fumé, au naturel
Combien de calories dans 100 g d’hareng fumé, au naturel ?
100 g d’hareng fumé, au naturel : 167 kcal, 16.5 g de protéines, 0.5 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’hareng fumé, au naturel ?
50 g d’hareng fumé, au naturel : 84 kcal, 8.3 g de protéines, 0.3 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’hareng fumé, au naturel ?
150 g d’hareng fumé, au naturel : 251 kcal, 24.8 g de protéines, 0.8 g de glucides et 16.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’hareng fumé, au naturel ?
200 g d’hareng fumé, au naturel : 334 kcal, 33 g de protéines, 1 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’hareng fumé, au naturel ?
250 g d’hareng fumé, au naturel : 418 kcal, 41.3 g de protéines, 1.3 g de glucides et 27.5 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 26013 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues