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Hareng fumé, à l'huile

Calories et valeurs nutritionnelles

à l'huile

168
calorieskcal pour 100 g
Protéines15.1 g
Glucides2 g
Lipides11 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 168 kcal —
  • Protéines 15.1 g 30%
  • Glucides 2 g 1%
  • Lipides 11 g 14%
  • Acides gras saturés 3.1 g 16%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 1630 mg 71%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine D 14.5 µg 73%
  • Vitamine E 0.96 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacine (B3) 2.3 mg 14%
  • Acide pantothénique (B5) 0.41 mg 8%
  • Vitamine B6 0.28 mg 16%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 9.4 µg 392%

Minéraux

  • Calcium 59.2 mg 5%
  • Fer 0.9 mg 5%
  • Magnésium 27.4 mg 7%
  • Phosphore 125 mg 10%
  • Potassium 173 mg 4%
  • Zinc 0.5 mg 5%
  • Cuivre 0.1 mg 11%
  • Sélénium 17 µg 31%
  • Iode 20 µg 13%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16815.1 g2 g11 g
50 g50 g847.6 g1 g5.5 g
150 g150 g25222.7 g3 g16.5 g
200 g200 g33630.2 g4 g22 g
250 g250 g42037.8 g5 g27.5 g

Questions sur : Hareng fumé, à l'huile

Combien de calories dans 100 g d’hareng fumé, à l'huile ?

100 g d’hareng fumé, à l'huile : 168 kcal, 15.1 g de protéines, 2 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’hareng fumé, à l'huile ?

50 g d’hareng fumé, à l'huile : 84 kcal, 7.6 g de protéines, 1 g de glucides et 5.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’hareng fumé, à l'huile ?

150 g d’hareng fumé, à l'huile : 252 kcal, 22.7 g de protéines, 3 g de glucides et 16.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’hareng fumé, à l'huile ?

200 g d’hareng fumé, à l'huile : 336 kcal, 30.2 g de protéines, 4 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’hareng fumé, à l'huile ?

250 g d’hareng fumé, à l'huile : 420 kcal, 37.8 g de protéines, 5 g de glucides et 27.5 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 26232 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues