Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Graisse séparable, porc
Calories et valeurs nutritionnelles
salaison, de jambon et palette, non chauffé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 579 kcal —
- Protéines 5,7 g 11%
- Glucides 0,1 g 0%
- Lipides 61 g 79%
- Acides gras saturés 23 g 113%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 505 mg 22%
- Cholestérol 68 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0,33 µg 14%
- Choline 23,2 mg 4%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 0,39 mg 2%
- Magnésium 6 mg 1%
- Phosphore 98 mg 8%
- Potassium 105 mg 2%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 4,7 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 5,7 g | 0,1 g | 61 g |
| 1 portion | 28,4 g | 164 | 1,6 g | 0 g | 17 g |
| 2 portions | 56,7 g | 328 | 3,2 g | 0,1 g | 35 g |
| ½ portion | 14,2 g | 82 | 0,8 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 portions | 85,1 g | 492 | 4,8 g | 0,1 g | 52 g |
| 4 portions | 113,4 g | 657 | 6,4 g | 0,1 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 2,8 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 8,5 g | 0,1 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 11 g | 0,2 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 14 g | 0,2 g | 154 g |
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- Jambon entiersalaison, jambon, graisse et maigre séparables, non chauffé246 kcal / 100 g
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Questions sur : Graisse séparable, porc
Combien de calories dans 100 g de graisse séparable, porc ?
100 g de graisse séparable, porc : 579 kcal, 5,7 g de protéines, 0,1 g de glucides et 61 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de graisse séparable, porc ?
1 portion (28,4 g) de graisse séparable, porc : 164 kcal, 1,6 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de graisse séparable, porc ?
2 portions (56,7 g) de graisse séparable, porc : 328 kcal, 3,2 g de protéines, 0,1 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de graisse séparable, porc ?
½ portion (14,2 g) de graisse séparable, porc : 82 kcal, 0,8 g de protéines, 0 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de graisse séparable, porc ?
3 portions (85,1 g) de graisse séparable, porc : 492 kcal, 4,8 g de protéines, 0,1 g de glucides et 52 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de graisse séparable, porc ?
4 portions (113,4 g) de graisse séparable, porc : 657 kcal, 6,4 g de protéines, 0,1 g de glucides et 70 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de graisse séparable, porc ?
50 g de graisse séparable, porc : 290 kcal, 2,8 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de graisse séparable, porc ?
150 g de graisse séparable, porc : 869 kcal, 8,5 g de protéines, 0,1 g de glucides et 92 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167877 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
