Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Porc, gras séparable, cru

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

632
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,3 g
Glucides0 g
Lipides66 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 632 kcal —
  • Protéines 9,3 g 19%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 66 g 84%
  • Acides gras saturés 22 g 110%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 47 mg 2%
  • Cholestérol 72 mg 24%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 26 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,7 µg 9%
  • Vitamine E 0,42 mg 3%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 2,6 mg 16%
  • Acide pantothénique (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folates (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 0,67 µg 28%
  • Choline 31 mg 6%

Minéraux

  • Calcium 14 mg 1%
  • Fer 0,26 mg 1%
  • Magnésium 6 mg 1%
  • Phosphore 84 mg 7%
  • Potassium 333 mg 7%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cuivre 0,07 mg 7%
  • Manganèse 0 mg 0%
  • Sélénium 9 µg 16%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g6329,3 g0 g66 g
50 g50 g3164,6 g0 g33 g
150 g150 g94814 g0 g99 g
200 g200 g126419 g0 g131 g
250 g250 g158023 g0 g164 g

Questions sur : Porc, gras séparable, cru

Combien de calories dans 100 g de porc, gras séparable, cru ?

100 g de porc, gras séparable, cru : 632 kcal, 9,3 g de protéines, 0 g de glucides et 66 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de porc, gras séparable, cru ?

50 g de porc, gras séparable, cru : 316 kcal, 4,6 g de protéines, 0 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de porc, gras séparable, cru ?

150 g de porc, gras séparable, cru : 948 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 99 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de porc, gras séparable, cru ?

200 g de porc, gras séparable, cru : 1264 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 131 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de porc, gras séparable, cru ?

250 g de porc, gras séparable, cru : 1580 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 164 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 1759 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues