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Fruits séchés

Calories et valeurs nutritionnelles

moyenne

267
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.1 g
Glucides61.3 g
Lipides0.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 267 kcal —
  • Protéines 2.1 g 4%
  • Glucides 61.3 g 22%
  • Lipides 0.6 g 1%
  • Acides gras saturés 0.2 g 1%
  • Fibres 6.4 g 23%
  • Sucres 52.1 g —
  • Sodium 27 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 12.6 µg 1%
  • Vitamine C 0.7 mg 1%
  • Vitamine K 8.7 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0.88 mg 6%
  • Acide pantothénique (B5) 0.45 mg 9%
  • Vitamine B6 0.21 mg 12%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 59.1 mg 5%
  • Fer 1.1 mg 6%
  • Magnésium 38.3 mg 9%
  • Phosphore 67.2 mg 5%
  • Potassium 762 mg 16%
  • Zinc 0.29 mg 3%
  • Cuivre 0.28 mg 31%
  • Manganèse 0.28 mg 12%
  • Sélénium 6.7 µg 12%
  • Iode 3.6 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2672.1 g61.3 g0.6 g
50 g50 g1341.1 g30.7 g0.3 g
150 g150 g4013.2 g92 g0.8 g
200 g200 g5344.3 g122.6 g1.1 g
250 g250 g6685.3 g153.3 g1.4 g

Questions sur : Fruits séchés

Combien de calories dans 100 g de fruits séchés ?

100 g de fruits séchés : 267 kcal, 2.1 g de protéines, 61.3 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fruits séchés ?

50 g de fruits séchés : 134 kcal, 1.1 g de protéines, 30.7 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fruits séchés ?

150 g de fruits séchés : 401 kcal, 3.2 g de protéines, 92 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de fruits séchés ?

200 g de fruits séchés : 534 kcal, 4.3 g de protéines, 122.6 g de glucides et 1.1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de fruits séchés ?

250 g de fruits séchés : 668 kcal, 5.3 g de protéines, 153.3 g de glucides et 1.4 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 13996 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues