Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Frites
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelées, rôties/cuites au four
213
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,8 g
Glucides33 g
Lipides6,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 213 kcal —
- Protéines 3,8 g 8%
- Glucides 33 g 12%
- Lipides 6,6 g 8%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 4,2 g 15%
- Sucres 0,2 g —
- Sodium 156 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10,7 µg 1%
- Vitamine C 2,4 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 1,2 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,52 mg 31%
- Folates (B9) 40,6 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0,67 mg 4%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 81 mg 6%
- Potassium 590 mg 13%
- Zinc 0,45 mg 4%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,15 mg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 3,8 g | 33 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 1,9 g | 16 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 5,6 g | 49 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 7,5 g | 65 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 9,4 g | 82 g | 17 g |
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Questions sur : Frites
Combien de calories dans 100 g de frites ?
100 g de frites : 213 kcal, 3,8 g de protéines, 33 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de frites ?
50 g de frites : 107 kcal, 1,9 g de protéines, 16 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de frites ?
150 g de frites : 320 kcal, 5,6 g de protéines, 49 g de glucides et 9,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de frites ?
200 g de frites : 426 kcal, 7,5 g de protéines, 65 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de frites ?
250 g de frites : 533 kcal, 9,4 g de protéines, 82 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 4030 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
