Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomme de terre, frite, congelée, tous les types, sel ajouté lors de la transformation, réchauffée au four
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 158 kcal —
- Protéines 2,8 g 6%
- Glucides 22 g 8%
- Lipides 5,5 g 7%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 3,3 g 12%
- Sucres 0,4 g —
- Sodium 324 mg 14%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 8,6 mg 10%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,39 mg 3%
- Vitamine K 7,4 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folates (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 23,7 mg 4%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0,57 mg 3%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 87 mg 7%
- Potassium 478 mg 10%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Cuivre 0,1 mg 12%
- Manganèse 0,15 mg 7%
- Sélénium 0,4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 2,8 g | 22 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 1,4 g | 11 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 4,1 g | 34 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 5,5 g | 45 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 6,9 g | 56 g | 14 g |
Questions sur : Pomme de terre, frite, congelée, tous les types, sel ajouté lors de la transformation, réchauffée au four
Combien de calories dans 100 g de pomme de terre, frite, congelée, tous les types, sel ajouté lors de la transformation, réchauffée au four ?
100 g de pomme de terre, frite, congelée, tous les types, sel ajouté lors de la transformation, réchauffée au four : 158 kcal, 2,8 g de protéines, 22 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme de terre, frite, congelée, tous les types, sel ajouté lors de la transformation, réchauffée au four ?
50 g de pomme de terre, frite, congelée, tous les types, sel ajouté lors de la transformation, réchauffée au four : 79 kcal, 1,4 g de protéines, 11 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme de terre, frite, congelée, tous les types, sel ajouté lors de la transformation, réchauffée au four ?
150 g de pomme de terre, frite, congelée, tous les types, sel ajouté lors de la transformation, réchauffée au four : 237 kcal, 4,1 g de protéines, 34 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme de terre, frite, congelée, tous les types, sel ajouté lors de la transformation, réchauffée au four ?
200 g de pomme de terre, frite, congelée, tous les types, sel ajouté lors de la transformation, réchauffée au four : 316 kcal, 5,5 g de protéines, 45 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme de terre, frite, congelée, tous les types, sel ajouté lors de la transformation, réchauffée au four ?
250 g de pomme de terre, frite, congelée, tous les types, sel ajouté lors de la transformation, réchauffée au four : 395 kcal, 6,9 g de protéines, 56 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2435 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues