Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Frites

Calories et valeurs nutritionnelles

surgelées, frites

258
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.3 g
Glucides32.7 g
Lipides11.9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 258 kcal —
  • Protéines 3.3 g 7%
  • Glucides 32.7 g 12%
  • Lipides 11.9 g 15%
  • Acides gras saturés 2.9 g 14%
  • Fibres 3.9 g 14%
  • Sucres 0.6 g —
  • Sodium 29 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1.3 µg 0%
  • Vitamine C 19 mg 21%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 5 mg 34%
  • Vitamine K 11.2 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacine (B3) 2.6 mg 16%
  • Acide pantothénique (B5) 0.43 mg 9%
  • Vitamine B6 0.37 mg 22%
  • Folates (B9) 32.3 µg 8%
  • Vitamine B12 0.04 µg 2%

Minéraux

  • Calcium 23.8 mg 2%
  • Fer 0.9 mg 5%
  • Magnésium 23.3 mg 6%
  • Phosphore 106 mg 8%
  • Potassium 684 mg 15%
  • Zinc 0.36 mg 3%
  • Cuivre 0.12 mg 13%
  • Manganèse 0.16 mg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2583.3 g32.7 g11.9 g
50 g50 g1291.6 g16.4 g6 g
150 g150 g3874.9 g49.1 g17.9 g
200 g200 g5166.6 g65.4 g23.8 g
250 g250 g6458.2 g81.8 g29.8 g

Questions sur : Frites

Combien de calories dans 100 g de frites ?

100 g de frites : 258 kcal, 3.3 g de protéines, 32.7 g de glucides et 11.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de frites ?

50 g de frites : 129 kcal, 1.6 g de protéines, 16.4 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de frites ?

150 g de frites : 387 kcal, 4.9 g de protéines, 49.1 g de glucides et 17.9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de frites ?

200 g de frites : 516 kcal, 6.6 g de protéines, 65.4 g de glucides et 23.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de frites ?

250 g de frites : 645 kcal, 8.2 g de protéines, 81.8 g de glucides et 29.8 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 4032 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues