Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Farine de triticale complète
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 338 kcal —
- Protéines 13.2 g 26%
- Glucides 58.5 g 21%
- Lipides 1.8 g 2%
- Acides gras saturés 0.3 g 2%
- Fibres 14.6 g 52%
- Sodium 2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.9 mg 6%
- Thiamine (B1) 0.38 mg 32%
- Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
- Niacine (B3) 2.9 mg 18%
- Acide pantothénique (B5) 2.2 mg 43%
- Vitamine B6 0.4 mg 24%
- Folates (B9) 74 µg 19%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 35 mg 3%
- Fer 2.6 mg 14%
- Magnésium 153 mg 36%
- Phosphore 321 mg 26%
- Potassium 466 mg 10%
- Zinc 2.7 mg 24%
- Cuivre 0.56 mg 62%
- Manganèse 4.2 mg 182%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 13.2 g | 58.5 g | 1.8 g |
| 1 portion | 130 g | 439 | 17.1 g | 76.1 g | 2.4 g |
| 2 portions | 260 g | 879 | 34.3 g | 152.2 g | 4.7 g |
| ½ portion | 65 g | 220 | 8.6 g | 38.1 g | 1.2 g |
| 3 portions | 390 g | 1318 | 51.4 g | 228.3 g | 7.1 g |
| 4 portions | 520 g | 1758 | 68.5 g | 304.4 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6.6 g | 29.3 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 19.8 g | 87.8 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 26.4 g | 117.1 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 33 g | 146.4 g | 4.5 g |
Questions sur : Farine de triticale complète
Combien de calories dans 100 g de farine de triticale complète ?
100 g de farine de triticale complète : 338 kcal, 13.2 g de protéines, 58.5 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (130 g) de farine de triticale complète ?
1 portion (130 g) de farine de triticale complète : 439 kcal, 17.1 g de protéines, 76.1 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (260 g) de farine de triticale complète ?
2 portions (260 g) de farine de triticale complète : 879 kcal, 34.3 g de protéines, 152.2 g de glucides et 4.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (65 g) de farine de triticale complète ?
½ portion (65 g) de farine de triticale complète : 220 kcal, 8.6 g de protéines, 38.1 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (390 g) de farine de triticale complète ?
3 portions (390 g) de farine de triticale complète : 1318 kcal, 51.4 g de protéines, 228.3 g de glucides et 7.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (520 g) de farine de triticale complète ?
4 portions (520 g) de farine de triticale complète : 1758 kcal, 68.5 g de protéines, 304.4 g de glucides et 9.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de farine de triticale complète ?
50 g de farine de triticale complète : 169 kcal, 6.6 g de protéines, 29.3 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de farine de triticale complète ?
150 g de farine de triticale complète : 507 kcal, 19.8 g de protéines, 87.8 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168888 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues