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Farine de triticale complète
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 338 kcal —
- Protéines 13 g 26%
- Glucides 59 g 21%
- Lipides 1,8 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 15 g 52%
- Sodium 2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,9 mg 6%
- Thiamine (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 2,9 mg 18%
- Acide pantothénique (B5) 2,2 mg 43%
- Vitamine B6 0,4 mg 24%
- Folates (B9) 74 µg 19%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 35 mg 3%
- Fer 2,6 mg 14%
- Magnésium 153 mg 36%
- Phosphore 321 mg 26%
- Potassium 466 mg 10%
- Zinc 2,7 mg 24%
- Cuivre 0,56 mg 62%
- Manganèse 4,2 mg 182%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 13 g | 59 g | 1,8 g |
| 1 portion | 130 g | 439 | 17 g | 76 g | 2,4 g |
| 2 portions | 260 g | 879 | 34 g | 152 g | 4,7 g |
| ½ portion | 65 g | 220 | 8,6 g | 38 g | 1,2 g |
| 3 portions | 390 g | 1318 | 51 g | 228 g | 7,1 g |
| 4 portions | 520 g | 1758 | 69 g | 304 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6,6 g | 29 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 20 g | 88 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 26 g | 117 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 33 g | 146 g | 4,5 g |
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- Flocons de blé complet349 kcal / 100 g
- Blé dur complet crucru342 kcal / 100 g
- Blé complet322 kcal / 100 g
Questions sur : Farine de triticale complète
Combien de calories dans 100 g de farine de triticale complète ?
100 g de farine de triticale complète : 338 kcal, 13 g de protéines, 59 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (130 g) de farine de triticale complète ?
1 portion (130 g) de farine de triticale complète : 439 kcal, 17 g de protéines, 76 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (260 g) de farine de triticale complète ?
2 portions (260 g) de farine de triticale complète : 879 kcal, 34 g de protéines, 152 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (65 g) de farine de triticale complète ?
½ portion (65 g) de farine de triticale complète : 220 kcal, 8,6 g de protéines, 38 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (390 g) de farine de triticale complète ?
3 portions (390 g) de farine de triticale complète : 1318 kcal, 51 g de protéines, 228 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (520 g) de farine de triticale complète ?
4 portions (520 g) de farine de triticale complète : 1758 kcal, 69 g de protéines, 304 g de glucides et 9,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de farine de triticale complète ?
50 g de farine de triticale complète : 169 kcal, 6,6 g de protéines, 29 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de farine de triticale complète ?
150 g de farine de triticale complète : 507 kcal, 20 g de protéines, 88 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168888 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
