Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Oeuf, jaune (jaune d'oeuf), cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit
340
calorieskcal pour 100 g
Protéines16 g
Glucides1,3 g
Lipides30 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 340 kcal —
- Protéines 16 g 32%
- Glucides 1,3 g 0%
- Lipides 30 g 39%
- Acides gras saturés 8,5 g 42%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 14 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 272 µg 30%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 2,1 µg 11%
- Vitamine E 5 mg 33%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,39 mg 30%
- Acide pantothénique (B5) 4,5 mg 91%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folates (B9) 166 µg 42%
- Vitamine B12 2,4 µg 101%
Minéraux
- Calcium 76,4 mg 6%
- Fer 0,95 mg 5%
- Magnésium 4,5 mg 1%
- Phosphore 121 mg 10%
- Potassium 58,6 mg 1%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,15 mg 17%
- Sélénium 76,4 µg 139%
- Iode 192 µg 128%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 16 g | 1,3 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 8 g | 0,7 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 24 g | 2 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 32 g | 2,6 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 40 g | 3,3 g | 75 g |
Questions sur : Oeuf, jaune (jaune d'oeuf), cuit
Combien de calories dans 100 g d’oeuf, jaune (jaune d'oeuf), cuit ?
100 g d’oeuf, jaune (jaune d'oeuf), cuit : 340 kcal, 16 g de protéines, 1,3 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oeuf, jaune (jaune d'oeuf), cuit ?
50 g d’oeuf, jaune (jaune d'oeuf), cuit : 170 kcal, 8 g de protéines, 0,7 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oeuf, jaune (jaune d'oeuf), cuit ?
150 g d’oeuf, jaune (jaune d'oeuf), cuit : 510 kcal, 24 g de protéines, 2 g de glucides et 45 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’oeuf, jaune (jaune d'oeuf), cuit ?
200 g d’oeuf, jaune (jaune d'oeuf), cuit : 680 kcal, 32 g de protéines, 2,6 g de glucides et 60 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’oeuf, jaune (jaune d'oeuf), cuit ?
250 g d’oeuf, jaune (jaune d'oeuf), cuit : 850 kcal, 40 g de protéines, 3,3 g de glucides et 75 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 22009 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues