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Curry de dahl de pois chiches

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison

152
calorieskcal pour 100 g
Protéines7.9 g
Glucides17.8 g
Lipides6.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 152 kcal —
  • Protéines 7.9 g 16%
  • Glucides 17.8 g 6%
  • Lipides 6.1 g 8%
  • Acides gras saturés 0.7 g 3%
  • Sucres 1.9 g —
  • Sodium 32 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 23 µg 3%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 3.1 mg 21%
  • Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0.7 mg 4%
  • Acide pantothénique (B5) 0.46 mg 9%
  • Vitamine B6 0.17 mg 10%
  • Folates (B9) 32 µg 8%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 24 mg 2%
  • Fer 2 mg 11%
  • Magnésium 40 mg 10%
  • Phosphore 118 mg 9%
  • Potassium 390 mg 8%
  • Zinc 1.3 mg 12%
  • Cuivre 0.36 mg 40%
  • Manganèse 0.58 mg 25%
  • Sélénium 1 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1527.9 g17.8 g6.1 g
50 g50 g764 g8.9 g3.1 g
150 g150 g22811.9 g26.7 g9.2 g
200 g200 g30415.8 g35.6 g12.2 g
250 g250 g38019.8 g44.5 g15.3 g

Questions sur : Curry de dahl de pois chiches

Combien de calories dans 100 g de curry de dahl de pois chiches ?

100 g de curry de dahl de pois chiches : 152 kcal, 7.9 g de protéines, 17.8 g de glucides et 6.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de curry de dahl de pois chiches ?

50 g de curry de dahl de pois chiches : 76 kcal, 4 g de protéines, 8.9 g de glucides et 3.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de curry de dahl de pois chiches ?

150 g de curry de dahl de pois chiches : 228 kcal, 11.9 g de protéines, 26.7 g de glucides et 9.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de curry de dahl de pois chiches ?

200 g de curry de dahl de pois chiches : 304 kcal, 15.8 g de protéines, 35.6 g de glucides et 12.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de curry de dahl de pois chiches ?

250 g de curry de dahl de pois chiches : 380 kcal, 19.8 g de protéines, 44.5 g de glucides et 15.3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-641 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues