Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Curry de pois chiches entiers et pommes de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 119 kcal —
- Protéines 5,9 g 12%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 5,4 g 7%
- Acides gras saturés 0,7 g 4%
- Sucres 2,1 g —
- Sodium 17 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folates (B9) 41 µg 10%
Minéraux
- Calcium 61 mg 5%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 81 mg 6%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cuivre 0,15 mg 17%
- Manganèse 0,41 mg 18%
- Sélénium 1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 5,9 g | 13 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3 g | 6,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 8,9 g | 19 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 12 g | 25 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 15 g | 32 g | 14 g |
Questions sur : Curry de pois chiches entiers et pommes de terre
Combien de calories dans 100 g de curry de pois chiches entiers et pommes de terre ?
100 g de curry de pois chiches entiers et pommes de terre : 119 kcal, 5,9 g de protéines, 13 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de curry de pois chiches entiers et pommes de terre ?
50 g de curry de pois chiches entiers et pommes de terre : 60 kcal, 3 g de protéines, 6,3 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de curry de pois chiches entiers et pommes de terre ?
150 g de curry de pois chiches entiers et pommes de terre : 179 kcal, 8,9 g de protéines, 19 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de curry de pois chiches entiers et pommes de terre ?
200 g de curry de pois chiches entiers et pommes de terre : 238 kcal, 12 g de protéines, 25 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de curry de pois chiches entiers et pommes de terre ?
250 g de curry de pois chiches entiers et pommes de terre : 298 kcal, 15 g de protéines, 32 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-745 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues