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Curry de dahl de pois chiches et épinards

Calories et valeurs nutritionnelles

au beurre, fait maison

182
calorieskcal pour 100 g
Protéines6.4 g
Glucides12.9 g
Lipides12 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 182 kcal —
  • Protéines 6.4 g 13%
  • Glucides 12.9 g 5%
  • Lipides 12 g 15%
  • Acides gras saturés 6.7 g 33%
  • Sucres 0.9 g —
  • Sodium 135 mg 6%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 138 µg 15%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Vitamine E 1.4 mg 9%
  • Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0.6 mg 4%
  • Acide pantothénique (B5) 0.45 mg 9%
  • Vitamine B6 0.12 mg 7%
  • Folates (B9) 43 µg 11%

Minéraux

  • Calcium 60 mg 5%
  • Fer 2.2 mg 12%
  • Magnésium 39 mg 9%
  • Phosphore 95 mg 8%
  • Potassium 326 mg 7%
  • Zinc 1.1 mg 10%
  • Cuivre 0.27 mg 30%
  • Manganèse 0.57 mg 25%
  • Sélénium 1 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1826.4 g12.9 g12 g
50 g50 g913.2 g6.5 g6 g
150 g150 g2739.6 g19.4 g18 g
200 g200 g36412.8 g25.8 g24 g
250 g250 g45516 g32.3 g30 g

Questions sur : Curry de dahl de pois chiches et épinards

Combien de calories dans 100 g de curry de dahl de pois chiches et épinards ?

100 g de curry de dahl de pois chiches et épinards : 182 kcal, 6.4 g de protéines, 12.9 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de curry de dahl de pois chiches et épinards ?

50 g de curry de dahl de pois chiches et épinards : 91 kcal, 3.2 g de protéines, 6.5 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de curry de dahl de pois chiches et épinards ?

150 g de curry de dahl de pois chiches et épinards : 273 kcal, 9.6 g de protéines, 19.4 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de curry de dahl de pois chiches et épinards ?

200 g de curry de dahl de pois chiches et épinards : 364 kcal, 12.8 g de protéines, 25.8 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de curry de dahl de pois chiches et épinards ?

250 g de curry de dahl de pois chiches et épinards : 455 kcal, 16 g de protéines, 32.3 g de glucides et 30 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-742 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues