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Bhaji de feuilles de moutarde et d'épinards
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 84 kcal —
- Protéines 3,1 g 6%
- Glucides 3,8 g 1%
- Lipides 6,5 g 8%
- Acides gras saturés 3,8 g 19%
- Sucres 1,6 g —
- Sodium 135 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 382 µg 42%
- Vitamine C 30 mg 33%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 2,2 mg 15%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 0,9 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 163 mg 13%
- Fer 2,6 mg 14%
- Magnésium 47 mg 11%
- Phosphore 56 mg 4%
- Potassium 458 mg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 3,1 g | 3,8 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,6 g | 1,9 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 4,7 g | 5,7 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 6,2 g | 7,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 7,8 g | 9,5 g | 16 g |
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Questions sur : Bhaji de feuilles de moutarde et d'épinards
Combien de calories dans 100 g de bhaji de feuilles de moutarde et d'épinards ?
100 g de bhaji de feuilles de moutarde et d'épinards : 84 kcal, 3,1 g de protéines, 3,8 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bhaji de feuilles de moutarde et d'épinards ?
50 g de bhaji de feuilles de moutarde et d'épinards : 42 kcal, 1,6 g de protéines, 1,9 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bhaji de feuilles de moutarde et d'épinards ?
150 g de bhaji de feuilles de moutarde et d'épinards : 126 kcal, 4,7 g de protéines, 5,7 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bhaji de feuilles de moutarde et d'épinards ?
200 g de bhaji de feuilles de moutarde et d'épinards : 168 kcal, 6,2 g de protéines, 7,6 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bhaji de feuilles de moutarde et d'épinards ?
250 g de bhaji de feuilles de moutarde et d'épinards : 210 kcal, 7,8 g de protéines, 9,5 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-683 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
