Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Curry de pois chiches
Calories et valeurs nutritionnelles
style britannique, fait maison
109
calorieskcal pour 100 g
Protéines5.9 g
Glucides14.3 g
Lipides3.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 109 kcal —
- Protéines 5.9 g 12%
- Glucides 14.3 g 5%
- Lipides 3.5 g 4%
- Acides gras saturés 0.3 g 1%
- Sucres 2.7 g —
- Sodium 12 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 28 µg 3%
- Vitamine C 4 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.4 mg 10%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 0.7 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamine B6 0.14 mg 8%
- Folates (B9) 47 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 42 mg 3%
- Fer 1.8 mg 10%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 68 mg 5%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Cuivre 0.21 mg 23%
- Manganèse 0.56 mg 24%
- Sélénium 1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 5.9 g | 14.3 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3 g | 7.2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 8.9 g | 21.5 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 11.8 g | 28.6 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 14.8 g | 35.8 g | 8.8 g |
Questions sur : Curry de pois chiches
Combien de calories dans 100 g de curry de pois chiches ?
100 g de curry de pois chiches : 109 kcal, 5.9 g de protéines, 14.3 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de curry de pois chiches ?
50 g de curry de pois chiches : 55 kcal, 3 g de protéines, 7.2 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de curry de pois chiches ?
150 g de curry de pois chiches : 164 kcal, 8.9 g de protéines, 21.5 g de glucides et 5.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de curry de pois chiches ?
200 g de curry de pois chiches : 218 kcal, 11.8 g de protéines, 28.6 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de curry de pois chiches ?
250 g de curry de pois chiches : 273 kcal, 14.8 g de protéines, 35.8 g de glucides et 8.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-748 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues