Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
croquettes de pois chiches
Calories et valeurs nutritionnelles
frites dans de l'huile végétale
243
calorieskcal pour 100 g
Protéines8 g
Glucides16 g
Lipides17 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 243 kcal —
- Protéines 8 g 16%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 17 g 21%
- Acides gras saturés 1,3 g 7%
- Sucres 0,4 g —
- Sodium 11 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 19 µg 2%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 4,6 mg 31%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
Minéraux
- Calcium 48 mg 4%
- Fer 1,7 mg 9%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 93 mg 7%
- Potassium 127 mg 3%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,8 mg 35%
- Sélénium 3 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 8 g | 16 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4 g | 8 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 12 g | 24 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 16 g | 32 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 20 g | 40 g | 42 g |
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- Curry de pois chichesstyle britannique, fait maison109 kcal / 100 g
Questions sur : croquettes de pois chiches
Combien de calories dans 100 g de croquettes de pois chiches ?
100 g de croquettes de pois chiches : 243 kcal, 8 g de protéines, 16 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de croquettes de pois chiches ?
50 g de croquettes de pois chiches : 122 kcal, 4 g de protéines, 8 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de croquettes de pois chiches ?
150 g de croquettes de pois chiches : 365 kcal, 12 g de protéines, 24 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de croquettes de pois chiches ?
200 g de croquettes de pois chiches : 486 kcal, 16 g de protéines, 32 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de croquettes de pois chiches ?
250 g de croquettes de pois chiches : 608 kcal, 20 g de protéines, 40 g de glucides et 42 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-866 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
