Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Curry de pois chiches entiers et tomates
Calories et valeurs nutritionnelles
style punjabi, à l'huile végétale, fait maison
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 112 kcal —
- Protéines 5,6 g 11%
- Glucides 12 g 5%
- Lipides 4,9 g 6%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 2,9 g 10%
- Sucres 1,1 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,7 mg 11%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,6 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 36 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 32 mg 2%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 57 mg 5%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cuivre 0,19 mg 21%
- Manganèse 0,5 mg 22%
- Sélénium 1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5,6 g | 12 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,8 g | 6,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8,4 g | 19 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 11 g | 25 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 14 g | 31 g | 12 g |
Questions sur : Curry de pois chiches entiers et tomates
Combien de calories dans 100 g de curry de pois chiches entiers et tomates ?
100 g de curry de pois chiches entiers et tomates : 112 kcal, 5,6 g de protéines, 12 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de curry de pois chiches entiers et tomates ?
50 g de curry de pois chiches entiers et tomates : 56 kcal, 2,8 g de protéines, 6,2 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de curry de pois chiches entiers et tomates ?
150 g de curry de pois chiches entiers et tomates : 168 kcal, 8,4 g de protéines, 19 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de curry de pois chiches entiers et tomates ?
200 g de curry de pois chiches entiers et tomates : 224 kcal, 11 g de protéines, 25 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de curry de pois chiches entiers et tomates ?
250 g de curry de pois chiches entiers et tomates : 280 kcal, 14 g de protéines, 31 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-108 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues