Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Curry de pois chiches entiers et tomates
Calories et valeurs nutritionnelles
style guirati, au ghee, fait maison
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 237 kcal —
- Protéines 7,7 g 15%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 7,6 g 38%
- Sucres 3,8 g —
- Sodium 15 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 183 µg 20%
- Vitamine C 6 mg 7%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 1,9 mg 13%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,8 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folates (B9) 36 µg 9%
Minéraux
- Calcium 66 mg 5%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 51 mg 12%
- Phosphore 121 mg 10%
- Potassium 465 mg 10%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,34 mg 38%
- Manganèse 0,89 mg 39%
- Sélénium 1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7,7 g | 20 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,9 g | 10 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 12 g | 30 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 15 g | 40 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 19 g | 50 g | 36 g |
Questions sur : Curry de pois chiches entiers et tomates
Combien de calories dans 100 g de curry de pois chiches entiers et tomates ?
100 g de curry de pois chiches entiers et tomates : 237 kcal, 7,7 g de protéines, 20 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de curry de pois chiches entiers et tomates ?
50 g de curry de pois chiches entiers et tomates : 119 kcal, 3,9 g de protéines, 10 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de curry de pois chiches entiers et tomates ?
150 g de curry de pois chiches entiers et tomates : 356 kcal, 12 g de protéines, 30 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de curry de pois chiches entiers et tomates ?
200 g de curry de pois chiches entiers et tomates : 474 kcal, 15 g de protéines, 40 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de curry de pois chiches entiers et tomates ?
250 g de curry de pois chiches entiers et tomates : 593 kcal, 19 g de protéines, 50 g de glucides et 36 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-746 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues