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Curry de dahl de pois chiches et épinards
Calories et valeurs nutritionnelles
à l'huile végétale, fait maison
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 201 kcal —
- Protéines 6,3 g 13%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Sucres 0,9 g —
- Sodium 44 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 163 µg 18%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3,9 mg 26%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,6 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 43 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 58 mg 4%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 39 mg 9%
- Phosphore 93 mg 7%
- Potassium 322 mg 7%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,27 mg 30%
- Manganèse 0,57 mg 25%
- Sélénium 1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 6,3 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3,2 g | 6,4 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 9,5 g | 19 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 13 g | 26 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 16 g | 32 g | 36 g |
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Questions sur : Curry de dahl de pois chiches et épinards
Combien de calories dans 100 g de curry de dahl de pois chiches et épinards ?
100 g de curry de dahl de pois chiches et épinards : 201 kcal, 6,3 g de protéines, 13 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de curry de dahl de pois chiches et épinards ?
50 g de curry de dahl de pois chiches et épinards : 101 kcal, 3,2 g de protéines, 6,4 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de curry de dahl de pois chiches et épinards ?
150 g de curry de dahl de pois chiches et épinards : 302 kcal, 9,5 g de protéines, 19 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de curry de dahl de pois chiches et épinards ?
200 g de curry de dahl de pois chiches et épinards : 402 kcal, 13 g de protéines, 26 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de curry de dahl de pois chiches et épinards ?
250 g de curry de dahl de pois chiches et épinards : 503 kcal, 16 g de protéines, 32 g de glucides et 36 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-743 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues