Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crêpes farcies aux légumes complètes
Calories et valeurs nutritionnelles
faits maison
115
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,4 g
Glucides14 g
Lipides5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 115 kcal —
- Protéines 4,4 g 9%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 5 g 6%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 2,1 g 8%
- Sucres 4,5 g —
- Sodium 29 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 46 µg 5%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 2,1 mg 14%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Biotine (B7) 4,3 µg 14%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0,5 µg 21%
Minéraux
- Calcium 66 mg 5%
- Fer 0,87 mg 5%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 106 mg 8%
- Potassium 261 mg 6%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,35 mg 15%
- Sélénium 4 µg 7%
- Iode 17 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 4,4 g | 14 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,2 g | 7,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 6,6 g | 21 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 8,8 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 11 g | 36 g | 13 g |
Aliments similaires
- Crêpes farcies aux légumesfait maison113 kcal / 100 g
- Tourte aux légumes complètefaite maison272 kcal / 100 g
- Crêpes salées complètesfaites avec du lait entier, fait maison209 kcal / 100 g
- Lasagne aux légumes complètefait maison106 kcal / 100 g
- Crumble aux légumes avec sauce blanche completfait maison171 kcal / 100 g
- Tourte aux légumesà la farine complète, faite maison151 kcal / 100 g
- Flan aux légumescomplet, fait maison191 kcal / 100 g
- Lasagne aux épinards complètefaite maison93 kcal / 100 g
- Crumble aux légumes avec tomates en boîte completfait maison170 kcal / 100 g
- Quiche complète au fromage et aux champignonsfaite maison272 kcal / 100 g
Questions sur : Crêpes farcies aux légumes complètes
Combien de calories dans 100 g de crêpes farcies aux légumes complètes ?
100 g de crêpes farcies aux légumes complètes : 115 kcal, 4,4 g de protéines, 14 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crêpes farcies aux légumes complètes ?
50 g de crêpes farcies aux légumes complètes : 58 kcal, 2,2 g de protéines, 7,1 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crêpes farcies aux légumes complètes ?
150 g de crêpes farcies aux légumes complètes : 173 kcal, 6,6 g de protéines, 21 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de crêpes farcies aux légumes complètes ?
200 g de crêpes farcies aux légumes complètes : 230 kcal, 8,8 g de protéines, 28 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de crêpes farcies aux légumes complètes ?
250 g de crêpes farcies aux légumes complètes : 288 kcal, 11 g de protéines, 36 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-833 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
