Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crumble aux légumes avec tomates en boîte complet
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 170 kcal —
- Protéines 3.6 g 7%
- Glucides 18.1 g 7%
- Lipides 9.7 g 12%
- Acides gras saturés 2.3 g 11%
- Sucres 5 g —
- Sodium 69 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 9 mg 10%
- Thiamine (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 1.5 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamine B6 0.18 mg 11%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 26 mg 2%
- Fer 1.1 mg 6%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 79 mg 6%
- Potassium 322 mg 7%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cuivre 0.13 mg 14%
- Manganèse 0.48 mg 21%
- Sélénium 1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 3.6 g | 18.1 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 1.8 g | 9.1 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 5.4 g | 27.2 g | 14.6 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 7.2 g | 36.2 g | 19.4 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 9 g | 45.3 g | 24.3 g |
Questions sur : Crumble aux légumes avec tomates en boîte complet
Combien de calories dans 100 g de crumble aux légumes avec tomates en boîte complet ?
100 g de crumble aux légumes avec tomates en boîte complet : 170 kcal, 3.6 g de protéines, 18.1 g de glucides et 9.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crumble aux légumes avec tomates en boîte complet ?
50 g de crumble aux légumes avec tomates en boîte complet : 85 kcal, 1.8 g de protéines, 9.1 g de glucides et 4.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crumble aux légumes avec tomates en boîte complet ?
150 g de crumble aux légumes avec tomates en boîte complet : 255 kcal, 5.4 g de protéines, 27.2 g de glucides et 14.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de crumble aux légumes avec tomates en boîte complet ?
200 g de crumble aux légumes avec tomates en boîte complet : 340 kcal, 7.2 g de protéines, 36.2 g de glucides et 19.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de crumble aux légumes avec tomates en boîte complet ?
250 g de crumble aux légumes avec tomates en boîte complet : 425 kcal, 9 g de protéines, 45.3 g de glucides et 24.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-730 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues