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Lasagne aux légumes complète
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
106
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,8 g
Glucides12 g
Lipides4,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 106 kcal —
- Protéines 4,8 g 10%
- Glucides 12 g 5%
- Lipides 4,6 g 6%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 2,1 g 8%
- Sucres 3 g —
- Sodium 110 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 144 µg 16%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,63 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,8 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Biotine (B7) 1,4 µg 5%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
Minéraux
- Calcium 84 mg 6%
- Fer 0,9 mg 5%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 110 mg 9%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,5 mg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 4,8 g | 12 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,4 g | 6,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 7,2 g | 19 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 9,6 g | 25 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 12 g | 31 g | 12 g |
Questions sur : Lasagne aux légumes complète
Combien de calories dans 100 g de lasagne aux légumes complète ?
100 g de lasagne aux légumes complète : 106 kcal, 4,8 g de protéines, 12 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lasagne aux légumes complète ?
50 g de lasagne aux légumes complète : 53 kcal, 2,4 g de protéines, 6,2 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lasagne aux légumes complète ?
150 g de lasagne aux légumes complète : 159 kcal, 7,2 g de protéines, 19 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lasagne aux légumes complète ?
200 g de lasagne aux légumes complète : 212 kcal, 9,6 g de protéines, 25 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lasagne aux légumes complète ?
250 g de lasagne aux légumes complète : 265 kcal, 12 g de protéines, 31 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-188 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues