Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crumble aux légumes avec tomates en boîte
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 174 kcal —
- Protéines 3,1 g 6%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 9,6 g 12%
- Acides gras saturés 2,3 g 12%
- Sucres 4,9 g —
- Sodium 69 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 9 mg 10%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,9 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 38 mg 3%
- Fer 0,95 mg 5%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 48 mg 4%
- Potassium 288 mg 6%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,24 mg 10%
- Sélénium 1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 3,1 g | 20 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1,6 g | 10 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 4,7 g | 30 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 6,2 g | 40 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 7,8 g | 50 g | 24 g |
Questions sur : Crumble aux légumes avec tomates en boîte
Combien de calories dans 100 g de crumble aux légumes avec tomates en boîte ?
100 g de crumble aux légumes avec tomates en boîte : 174 kcal, 3,1 g de protéines, 20 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crumble aux légumes avec tomates en boîte ?
50 g de crumble aux légumes avec tomates en boîte : 87 kcal, 1,6 g de protéines, 10 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crumble aux légumes avec tomates en boîte ?
150 g de crumble aux légumes avec tomates en boîte : 261 kcal, 4,7 g de protéines, 30 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de crumble aux légumes avec tomates en boîte ?
200 g de crumble aux légumes avec tomates en boîte : 348 kcal, 6,2 g de protéines, 40 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de crumble aux légumes avec tomates en boîte ?
250 g de crumble aux légumes avec tomates en boîte : 435 kcal, 7,8 g de protéines, 50 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-729 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues